RG Blog

Impulse für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden Ab sofort gibt es den Flourish-Workshop auch für die Generation 60 +. In Zusammenarbeit mit Pro Senectute Luzern. Du möchtest dein Leben positiver und lebenswerter gestalten, dein Wohlbefinden steigern? Dieser Workshop unterstützt dich dabei, deine persönlichen Ressourcen und Stärken zu erkennen und konkret im Alltag einzusetzen. Gemeinsam erarbeiten wir folgende Themenschwerpunkte:  […]

Die Natur ist für mich eine grosse Inspirationssquelle. Ihr Farb- und Formspektrum, ihre Widerstandskraft und Wandlungsfähigkeit macht sie zum Vorbild und Wegweiser. Nicht nur draussen, sondern auch drinnen können Pflanzen uns wohltuende Begleiterinnen sein. Pflanzen geschenkt zu bekommen, macht Freude. Pflanzen zu verschenken sogar noch mehr. Wenn auch du Zimmerpflanzen schenken oder geschenkt bekommen möchtest,

Was hat Glück mit einer aufmerksamen und selbstbestimmten Lebensführung zu tun? Wie können wir Glücksbringer wirkungsvoll einsetzen? Und weshalb können wir mithilfe unserer individuellen Lebensgestaltung einen positiven Beitrag für die Gesellschaft leisten?

Anlässlich des Internationalen Tags des Glücks am 20. März. 2023 durfte ich in der Luzerner Zeitung ein Interview geben. Darin geht es um die ganz grosse Frage: Was bedeutet Glück für uns und welche Assoziationen sind damit verbunden? Was macht uns denn überhaupt glücklich? Weshalb suchen wir die Antwort auf diese Frage oft viel zu

(Foto von Federica Giusti auf Unsplash) Die Pflanzen befinden sich aktuell in der Winterruhe, um ihre Kräfte zu bündeln und sich auf den Austrieb der Knospen im Frühling vorzubereiten. Vielleicht hast du es in den vergangenen Tagen ähnlich getan? Es dir gemütlich gemacht und die ruhigere Zeit genutzt, um in dich hineinzuhorchen: Wo stehst du?

Heute ist Tag der Freiwilligen To give is to receive – Worin erlebst du Sinnhaftigkeit?

Glücklich und dankbar blicke ich zurück auf den Abschluss meines Flourish-Workshops: Positive Psychologie im Alltag – Wie es dir gelingt, dein Leben positiver zu gestalten und aufzublühen. Die drei gemeinsamen Abende mit den Workshopteilnehmenden waren überwältigend: produktiv, inspirierend und voller positiver Emotionen. Ich danke den Teilnehmenden von Herzen für euer anerkennendes Feedback und freue mich

Es fällt dir schwer, alles unter einen Hut zu bringen…Die Pandemie hat Spuren bei dir hinterlassen…Ein unerwartetes Ereignis hat dir viel abverlangt… Es gibt viele Gründe, weshalb dein Energiehaushalt gelitten hat und deine Balance ins Schwanken geraten ist. Du kannst das ändern – gerne bin ich für dich da und unterstütze dich, die Negativspirale zu